
産後ダイエット 中間報告
なんと、なんと、前回のダイエット記事から5カ月も経過して
しまいました。あまりのダラ気っぷりに若干引いております(笑)
>>>産後ダイエット~インスパイリング・週1回24時間断食~①
>>>産後ダイエット~インスパイリング...

産後ダイエット~インスパイリング・週1回24時間断食~④
ダイエットをはじめて3週間が経過しました!
>>>産後ダイエット~インスパイリング・週1回24時間断食~①
>>>産後ダイエット~インスパイリング・週1回24時間断食~②
>>>産後ダイエット~インスパイリング・週1回24...

産後ダイエット~インスパイリング・週1回24時間断食~③
ダイエットをはじめて9日が経過しました!
>>>産後ダイエット~インスパイリング・週1回24時間断食~①
>>>産後ダイエット~インスパイリング・週1回24時間断食~②
スタート時の体重...

産後ダイエット~インスパイリング・週1回24時間断食~②
週1回24時間断食の1回目が終了しました!
>>>産後ダイエット~インスパイリング・週1回24時間断食~①
準備食をとったあと、24時間、何も食べずに過ごします。
例えば、前日の夜7時に夕食をとったら、翌日は朝食...

産後ダイエット~インスパイリング・週1回24時間断食~①
生活習慣病のリスクを出す上で、20歳から何㎏増えたかというのが大事な基準になります。
私は……23㎏増えました。
凄いです。デブ完全体です(笑)
体重の変化
身長は161㎝です。
服はMサイズ・9号、胸Cカップ...